Prawdopodobnie, perspektywa zbliżającej się
operacji wywołuje u Ciebie niepokój, tak jak u
większości z nas. Jednocześnie właśnie
teraz szczególnie potrzebujesz pozytywnego
nastawienia, opanowania i spokoju.
W odzyskaniu równowagi i walce ze stresem może
pomóc Ci odpowiednie przygotowanie ciała, ducha
i otoczenia. Poniżej znajdziesz
wskazówki, które mogą okazać się pomocne na
różnych etapach oczekiwania na
operację.
Poproś lekarza, aby dokładnie wyjaśnił
Ci, dlaczego zabieg jest konieczny, na czym
będzie polegał i jak przygotować się do
operacji. Powinien poinformować Cię
również o możliwych powikłaniach i rodzaju
znieczulenia. Każdy z nas jest inny, dlatego
możesz określić lekarzowi, jak dużo chcesz
wiedzieć mówiąc „Chcę wiedzieć wszystko!” lub”
Chcę wiedzieć tylko to, co muszę”. Nie
zapomnij zapytać o to jakie badania przed
operacją musisz przejść i kiedy należy
wykonać poszczególne z nich, tak aby były
miarodajne. Często przydatna
okazuje się lista pytań robiona przez kilka dni
przed wizytą, ponieważ podczas spotkania z
lekarzem pozwoli nie pominąć żadnej ważnej dla
Ciebie kwestii. Z badań1
wynika, że poczucie bezpieczeństwa
pozytywnie nastawia do zabiegu, co może
korzystnie wpłynąć na tempo powrotu do
zdrowia.
Powiedz lekarzowi, jeśli cierpisz na
cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, chorobę
wieńcową, zaburzenia rytmu serca, alergie
lub jeśli przyjmujesz na stałe jakiekolwiek
leki. Dzięki temu uzyskasz
informacje, czy przed operacją konieczna będzie
modyfikacja prowadzonego leczenia czy też
przyjmowanych dawek.
Zanim trafisz na salę operacyjną
koniecznie zadbaj o szczepienie przeciw
wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (WZW B).
Szczepienie składa się z trzech dawek.
-
Jeśli do operacji zostało co
najmniej 6 tygodni.
Doskonale, bo zdążysz zaszczepić się
dwa razy. Po miesiącu od otrzymania
pierwszej dawki powinieneś przyjąć
drugą. Na zabieg do szpitala możesz
zgłosić się po 2 tygodniach od
otrzymania drugiej porcji
szczepionki. Trzecia i ostatnia
dawka może być podana już po
zabiegu, ważne by nastąpiło to po
sześciu miesiącach od przyjęcia
pierwszej.
-
Jeśli zabieg jest
pilny również
należy się zaszczepić. W tym
przypadku lekarz poinformuje Cię w
jakim trybie zostanie podana
szczepionka.
-
Jeśli szczepienie przeciw WZW
typu B miało miejsce ponad 5 lat
temu koniecznie
wykonaj badania krwi na przeciwciała
anty-HBS. Jeśli miano przeciwciał
okaże się wysokie, nie musisz
szczepić się ponownie.
Zgłoś się do dentysty i wylecz zęby, jeżeli
zaistnieje taka potrzeba. Jednym z
ważniejszych przeciwwskazań do dużych
operacji w znieczuleniu ogólnym, jest stan
zapalny zębów. Z tego względu
istnieje konieczność wyleczenia zębów z
próchnicy i usunięcie wszystkich zębów, których
wyleczyć się już nie da. Najlepiej, aby
wszelkie zabiegi stomatologiczne zostały
ukończone przynajmniej 10 dni przed
planowaną operacją.
Im
szybciej zadbasz o to, co jesz, tym
lepiej. Jeśli to możliwe staraj
się jeść regularnie i różnorodnie
uwzględniając wszystkie produkty wskazane w
Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności
Fizycznej. Tym samym w Twoim menu
nie może zabraknąć cennych warzyw, owoców,
źródła energii w postaci produktów zbożowych i
„dobrych tłuszczów”, a także produktów
dostarczających białka, czyli produktów
mlecznych, jaj, chudego mięsa i ryb.
Białko jest szczególnie istotne w
procesie żywieniowego przygotowania do
operacji. Zaprzestań spożywania
alkoholu i palenia tytoniu.
Jeśli to możliwe, postaraj się być
aktywny. Umiarkowana aktywność
fizyczna wpływa korzystnie na nasze zdrowie, a
ponadto pomaga radzić sobie ze stresem. To też
dobry sposób, aby wyjść z domu, porozmawiać z
ludźmi i nie myśleć o czekającym nas zabiegu.
Nie ukrywaj swoich obaw i dziel się nimi.
Jeśli czujesz, że mimo wsparcia
najbliższych jest Ci trudno nie wstydź się
poprosić o pomoc psychologa. Umów
się na wizytę i spróbuj podzielić się swoimi
przemyśleniami. Spojrzenie kogoś z zewnątrz,
zwłaszcza posiadającego odpowiednie kwalifikacje
może być nieocenione.
Postaraj się nie dopuścić do infekcji –
infekcje dróg oddechowych i inne
zakażenia (katar, kaszel, gorączka,
opryszczka) mogą być przyczyną odroczenia
zabiegu do czasu wyleczenia
infekcji. Jeśli nie uda Ci się
uniknąć choroby, wylecz ją przy wsparciu lekarza
rodzinnego. Nie bierz samodzielnie leków, nawet
tych bez recepty.
Wykonaj wymagane i zlecone przez lekarza badania.
Czas ich wykonania dostosuj do zaleceń
określonych przez lekarza. Przed
operacją najczęściej wymagane są następujące
badania: grupa krwi, morfologia, OB, APTT i PT,
antygen HBs, przeciwciała HCV, przeciwciała HIV,
elektrolity, glukoza.
Jeśli do tej pory nie zadbałeś o swoją dietę, zrób
to koniecznie. Niestety zdarza
się, że z powodu złego stanu odżywienia
operacja musi być przełożona na inny
termin. Nawet jeśli do tego nie
dojdzie zła dieta powodująca niedobory
żywieniowe w okresie okołooperacyjnym może mieć
szczególnie niekorzystne konsekwencje.
To u osób z niedożywieniem
stwierdza się większą liczbę powikłań,
upośledzone gojenie ran i wydłużony czas
hospitalizacji2.
Uzyskaj więcej informacji o
żywieniowym przygotowaniu do operacji.
Jeżeli pojawią się jakiekolwiek objawy
przeziębienia, infekcje, czy zmiany skórne
zgłoś to lekarzowi, który oceni czy nie
ma konieczności przesunięcia planowanego
zabiegu.
Zadbaj o sprawy domowe, aby nie
zaprzątały Ci głowy podczas pobytu w
szpitalu, np. sprawdź czy rachunki
i zobowiązania są opłacone.
Zapytaj lekarza o możliwość wprowadzenia dodatkowego
wsparcia żywieniowego.
Europejskie Towarzystwo Żywienia i
Metabolizmu zaleca, aby na 5-7 dni przed
planowaną operacją chirurgiczną niezależnie
od naszego stanu odżywienia wprowadzić
dodatkowe doustne wsparcie preparatami
odżywczymi, które zawierają argininę, kwasy
tłuszczowe Omega-3 i nukleotydy.
Przykładem takiego preparatu może być
Impact
Oral.
Skorzystaj ze wsparcia bliskich i
przyjaciół. Warto poprosić o pomoc
w poniższych kwestiach:
-
transport do i ze szpitala, a także
na wizyty kontrolne czy zakupy
-
opieka dla domowników lub zwierzaków
na czas Twojej nieobecności
-
wsparcie w wymagających wysiłku
czynnościach dnia codziennego po
powrocie ze szpitala
Po powrocie ze szpitala możesz nie mieć siły lub
ochoty na bieganie po sklepach i gotowanie.
Z tego względu dobrym rozwiązaniem jest
wcześniejsze zrobienie zakupów spożywczych
zwłaszcza produktów, które są ciężkie, a
można je dłużej przechowywać. Warto
także przygotować i zamrozić posiłki, które
później wystarczy tylko odgrzać. Wybierz takie
produkty, które lubisz i łatwo je zjeść nawet
jeśli masz mniejszy apetyt. Dobrze gdyby
były łatwo
strawne.
Jeśli uwielbiasz porządek posprzątaj przed
pójściem do szpitala, aby nie forsować się po
powrocie. To, co warto zrobić
niezależnie od stopnia umiłowania porządku,
to zmienić pościel, przygotować czyste
ręczniki i wygodne ubrania. Pomyśl
także, czy nie będziesz potrzebować dodatkowych
udogodnień w łazience, kul albo innych sprzętów
ułatwiających codzienne czynności. Dobrym
pomysłem jest przygotowanie miejsca do
wypoczynku nie zapominając, by czekały na nas
ciekawa książka lub film.
Pakowanie lepiej rozpocząć wcześniej. Dzięki temu
w razie potrzeby będziesz mieć czas aby dokupić
potrzebne rzeczy. Warto odwiedzić stronę
internetową szpitala, ponieważ często
zawiera informacje jakie rzeczy należy ze
sobą zabrać. W osobistym bagażu
powinny znaleźć się następujące rzeczy:
-
-
-
-
dokumentacja dotychczasowego leczenia
(karty informacyjne, wypisy, opinie
specjalistów)
-
zaświadczenia od lekarzy
specjalistów, jeżeli leczysz się
przewlekle
-
dane firmy (NIP) w której pracujesz,
jeśli potrzebujesz zwolnienia
lekarskiego
-
-
okulary, jeśli nosisz lub
potrzebujesz do czytania
-
leki, które przyjmujesz na stałe w
ich opakowaniach
-
niewielka suma pieniędzy (drobne na
TV)
-
piżama, szlafrok, pantofle, klapki
pod prysznic
-
przybory toaletowe (szczoteczka,
pasta do zębów, żel pod prysznic,
mydło itd.)
-
-
ręcznik, chusteczki higieniczne
-
woda butelkowana, najlepiej butelki z
„dziubkiem” ułatwiającym picie
-
książka, czasopismo, audiobook,
muzyka, którymi zajmiesz myśli
W dniu poprzedzającym zabieg zazwyczaj
zalecana jest dieta
łatwo strawna. Jak pewnie
się domyślasz jej podstawą są produkty łatwo
ulegające trawieniu. Wyklucz z jadłospisu
produkty bogate w błonnik (pełnoziarniste
produkty zbożowe, surowe owoce i warzywa ze
skórkami), produkty wzdymające (nasiona roślin
strączkowych, kapustne), tłuste i smażone, a
także ostre produkty i przyprawy.
Niektóre zabiegi operacyjne wymagają
stosowania takiej diety już kilka dni
wcześniej, dlatego zapytaj o to lekarza
prowadzącego i stosuj się zawsze do jego
zaleceń.
Na 24 godziny przed operacją
powstrzymaj się od spożywania napojów
alkoholowych.
Do zabiegu konieczne jest usunięcie
wszystkich kolczyków, łańcuszków,
pierścionków i innych metalowych
przedmiotów, dlatego lepiej
pozostawić je w domu, zwłaszcza, że szpital
najczęściej nie ponosi odpowiedzialności za
wartościowe przedmioty pozostawione w bagażu.
Konieczne jest również usunięcie
sztucznych rzęs, lakieru z paznokci, jeśli
są pomalowane. Dotyczy to także
lakierów hybrydowych i tipsów.
Nasza wyobraźnia potrafi stać się naszym
największym wrogiem, zwłaszcza kiedy myśleniu o
przyszłości towarzyszy strach. Pamiętaj,
że na forach internetowych, w poczekalniach
i na oddziałach spotkamy różnych ludzi i u
każdego ten sam zabieg może przebiegać w
inny sposób i budzić różne emocje.
To, co warto, to być dobrej myśli, bo
pozytywne nastawienie zmienia bardzo wiele.
Jeśli mamy z nim kłopot warto w dniu przed
operacją umówić się z kimś bliskim, wyjść na
spacer lub obejrzeć film czy poczytać, by zająć
głowę.
Potwierdź umówiony wcześniej transport do
szpitala, sprawdź dokładnie adres i godzinę
na którą masz się stawić na izbie przyjęć.
Przezorność zaoszczędza sporo stresu,
który może pojawić się w dniu zabiegu.
W dniu zabiegu pamiętaj o dokładnej
porannej toalecie (kąpieli lub prysznicu)
całego ciała. W dniu zabiegu nie
nakładaj makijażu, kremów, balsamów (na ciało i
włosy), żeli do włosów, nie używaj sprayów,
perfum, ani dezodorantów. Nie zakładaj szkieł
kontaktowych. Jeśli masz wadę wzroku,
weź ze sobą okulary. Przed samą
operacją konieczne będzie usunięcie także protez
zębowych.
Aktualnie eksperci zalecają maksymalne
skrócenie głodzenia przed operacją.
Zgodnie z "Protokołem kompleksowej
opieki okołooperacyjnej dla poprawy wyników
leczenia" pokarmy w formie stałej mogą
być spożywane najpóźniej 6 godzin
przed, a klarowne płyny nawet
2 godziny przed
zabiegiem3. To jednak
ogólne wytyczne. Jeśli lekarz zaleci,
aby do izby przyjęć stawić się na czczo,
dostosuj się do jego wskazań.
Chcesz mieć przy sobie
wskazówki dotyczące przygotowania do
operacji? Pobierz „Mój plan działań
przed operacją”!
