Prawdopodobnie, perspektywa zbliżającej się operacji wywołuje u Ciebie niepokój, tak jak u większości z nas. Jednocześnie właśnie
teraz szczególnie potrzebujesz pozytywnego
nastawienia, opanowania i spokoju. W odzyskaniu równowagi i walce ze stresem może pomóc Ci odpowiednie przygotowanie ciała, ducha i otoczenia. Poniżej znajdziesz
wskazówki, które mogą okazać się pomocne na
różnych etapach oczekiwania na
operację.
Poproś lekarza, aby dokładnie wyjaśnił
Ci, dlaczego zabieg jest konieczny, na czym
będzie polegał i jak przygotować się do
operacji. Powinien poinformować Cię również o możliwych powikłaniach i rodzaju znieczulenia. Każdy z nas jest inny, dlatego możesz określić lekarzowi, jak dużo chcesz
wiedzieć mówiąc „Chcę wiedzieć wszystko!” lub” Chcę wiedzieć tylko to, co muszę”. Nie
zapomnij zapytać o to jakie badania przed
operacją musisz przejść i kiedy należy
wykonać poszczególne z nich, tak aby były
miarodajne. Często przydatna okazuje się lista pytań robiona przez kilka dni przed wizytą, ponieważ podczas spotkania z lekarzem pozwoli nie pominąć żadnej ważnej dla
Ciebie kwestii. Z badań1
wynika, że poczucie bezpieczeństwa
pozytywnie nastawia do zabiegu, co może
korzystnie wpłynąć na tempo powrotu do
zdrowia.
Powiedz lekarzowi, jeśli cierpisz na
cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, chorobę
wieńcową, zaburzenia rytmu serca, alergie
lub jeśli przyjmujesz na stałe jakiekolwiek
leki. Dzięki temu uzyskasz informacje, czy przed operacją konieczna będzie modyfikacja prowadzonego leczenia czy też przyjmowanych dawek.
Zanim trafisz na salę operacyjną
koniecznie zadbaj o szczepienie przeciw
wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (WZW B).
Szczepienie składa się z trzech dawek.
-
Jeśli do operacji zostało co
najmniej 6 tygodni.
Doskonale, bo zdążysz zaszczepić się dwa razy. Po miesiącu od otrzymania pierwszej dawki powinieneś przyjąć drugą. Na zabieg do szpitala
możesz zgłosić się po 2 tygodniach od otrzymania drugiej porcji szczepionki. Trzecia i ostatnia dawka może być podana już po zabiegu, ważne by nastąpiło to po sześciu
miesiącach od przyjęcia pierwszej.
-
Jeśli zabieg jest
pilny również należy się zaszczepić. W tym przypadku lekarz poinformuje Cię w jakim trybie zostanie podana szczepionka.
-
Jeśli szczepienie przeciw WZW
typu B miało miejsce ponad 5 lat
temu koniecznie wykonaj badania krwi na przeciwciała anty-HBS. Jeśli miano przeciwciał okaże się wysokie, nie musisz szczepić się ponownie.
Zgłoś się do dentysty i wylecz zęby, jeżeli zaistnieje taka potrzeba. Jednym z
ważniejszych przeciwwskazań do dużych
operacji w znieczuleniu ogólnym, jest stan
zapalny zębów. Z tego względu istnieje konieczność wyleczenia zębów z próchnicy i usunięcie wszystkich zębów, których wyleczyć się już nie da. Najlepiej, aby
wszelkie zabiegi stomatologiczne zostały
ukończone przynajmniej 10 dni przed
planowaną operacją.
Im
szybciej zadbasz o to, co jesz, tym
lepiej. Jeśli to możliwe staraj
się jeść regularnie i różnorodnie
uwzględniając wszystkie produkty wskazane w
Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności
Fizycznej. Tym samym w Twoim menu nie może zabraknąć cennych warzyw, owoców, źródła energii w postaci produktów zbożowych i „dobrych tłuszczów”, a także produktów dostarczających
białka, czyli produktów mlecznych, jaj, chudego mięsa i ryb.
Białko jest szczególnie istotne w
procesie żywieniowego przygotowania do
operacji. Zaprzestań spożywania alkoholu i palenia tytoniu.
Jeśli to możliwe, postaraj się być
aktywny. Umiarkowana aktywność fizyczna wpływa korzystnie na nasze zdrowie, a ponadto pomaga radzić sobie ze stresem. To też dobry sposób, aby wyjść z domu, porozmawiać
z ludźmi i nie myśleć o czekającym nas zabiegu.
Nie ukrywaj swoich obaw i dziel się nimi.
Jeśli czujesz, że mimo wsparcia
najbliższych jest Ci trudno nie wstydź się
poprosić o pomoc psychologa. Umów się na wizytę i spróbuj podzielić się swoimi przemyśleniami.
Spojrzenie kogoś z zewnątrz, zwłaszcza posiadającego odpowiednie kwalifikacje może być nieocenione.
Postaraj się nie dopuścić do infekcji –
infekcje dróg oddechowych i inne
zakażenia (katar, kaszel, gorączka,
opryszczka) mogą być przyczyną odroczenia
zabiegu do czasu wyleczenia
infekcji. Jeśli nie uda Ci się uniknąć choroby, wylecz ją przy wsparciu lekarza rodzinnego. Nie
bierz samodzielnie leków, nawet tych bez recepty.
Wykonaj wymagane i zlecone przez lekarza badania.
Czas ich wykonania dostosuj do zaleceń
określonych przez lekarza. Przed operacją najczęściej wymagane są następujące badania: grupa krwi,
morfologia, OB, APTT i PT, antygen HBs, przeciwciała HCV, przeciwciała HIV, elektrolity, glukoza.
Jeśli do tej pory nie zadbałeś o swoją dietę, zrób
to koniecznie. Niestety zdarza
się, że z powodu złego stanu odżywienia
operacja musi być przełożona na inny
termin. Nawet jeśli do tego nie dojdzie zła dieta powodująca niedobory żywieniowe w okresie okołooperacyjnym może mieć szczególnie niekorzystne konsekwencje.
To u osób z niedożywieniem
stwierdza się większą liczbę powikłań,
upośledzone gojenie ran i wydłużony czas
hospitalizacji2.
Uzyskaj więcej informacji o
żywieniowym przygotowaniu do operacji.
Jeżeli pojawią się jakiekolwiek objawy przeziębienia, infekcje, czy zmiany skórne
zgłoś to lekarzowi, który oceni czy nie
ma konieczności przesunięcia planowanego
zabiegu.
Zadbaj o sprawy domowe, aby nie
zaprzątały Ci głowy podczas pobytu w
szpitalu, np. sprawdź czy rachunki i zobowiązania są opłacone.
Zapytaj lekarza o możliwość wprowadzenia dodatkowego
wsparcia żywieniowego.
Europejskie Towarzystwo Żywienia i
Metabolizmu zaleca, aby na 5-7 dni przed
planowaną operacją chirurgiczną niezależnie
od naszego stanu odżywienia wprowadzić
dodatkowe doustne wsparcie preparatami
odżywczymi, które zawierają argininę, kwasy
tłuszczowe Omega-3 i nukleotydy.
Przykładem takiego preparatu może być
Impact
Oral.
Skorzystaj ze wsparcia bliskich i
przyjaciół. Warto poprosić o pomoc w poniższych kwestiach:
-
transport do i ze szpitala, a także na wizyty kontrolne czy zakupy
-
opieka dla domowników lub zwierzaków na czas Twojej nieobecności
-
wsparcie w wymagających wysiłku czynnościach dnia codziennego po powrocie ze szpitala
Po powrocie ze szpitala możesz nie mieć siły lub ochoty na bieganie po sklepach i gotowanie.
Z tego względu dobrym rozwiązaniem jest
wcześniejsze zrobienie zakupów spożywczych
zwłaszcza produktów, które są ciężkie, a
można je dłużej przechowywać. Warto także przygotować i zamrozić posiłki, które później wystarczy
tylko odgrzać. Wybierz takie produkty, które lubisz i łatwo je zjeść nawet jeśli masz mniejszy apetyt. Dobrze gdyby
były łatwo
strawne.
Jeśli uwielbiasz porządek posprzątaj przed pójściem do szpitala, aby nie forsować się po powrocie. To, co warto zrobić
niezależnie od stopnia umiłowania porządku,
to zmienić pościel, przygotować czyste
ręczniki i wygodne ubrania. Pomyśl także, czy nie będziesz potrzebować dodatkowych udogodnień w łazience, kul albo innych sprzętów ułatwiających codzienne czynności.
Dobrym pomysłem jest przygotowanie miejsca do wypoczynku nie zapominając, by czekały na nas ciekawa książka lub film.
Pakowanie lepiej rozpocząć wcześniej. Dzięki temu w razie potrzeby będziesz mieć czas aby dokupić potrzebne rzeczy. Warto odwiedzić stronę
internetową szpitala, ponieważ często
zawiera informacje jakie rzeczy należy ze
sobą zabrać. W osobistym bagażu powinny znaleźć się następujące rzeczy:
-
-
-
-
dokumentacja dotychczasowego leczenia (karty informacyjne, wypisy, opinie specjalistów)
-
zaświadczenia od lekarzy specjalistów, jeżeli leczysz się przewlekle
-
dane firmy (NIP) w której pracujesz, jeśli potrzebujesz zwolnienia lekarskiego
-
-
okulary, jeśli nosisz lub potrzebujesz do czytania
-
leki, które przyjmujesz na stałe w ich opakowaniach
-
niewielka suma pieniędzy (drobne na TV)
-
piżama, szlafrok, pantofle, klapki pod prysznic
-
przybory toaletowe (szczoteczka, pasta do zębów, żel pod prysznic, mydło itd.)
-
-
ręcznik, chusteczki higieniczne
-
woda butelkowana, najlepiej butelki z „dziubkiem” ułatwiającym picie
-
książka, czasopismo, audiobook, muzyka, którymi zajmiesz myśli
W dniu poprzedzającym zabieg zazwyczaj
zalecana jest dieta
łatwo strawna. Jak pewnie się domyślasz jej podstawą są produkty łatwo ulegające trawieniu. Wyklucz z jadłospisu produkty bogate w błonnik (pełnoziarniste produkty
zbożowe, surowe owoce i warzywa ze skórkami), produkty wzdymające (nasiona roślin strączkowych, kapustne), tłuste i smażone, a także ostre produkty i przyprawy.
Niektóre zabiegi operacyjne wymagają
stosowania takiej diety już kilka dni
wcześniej, dlatego zapytaj o to lekarza
prowadzącego i stosuj się zawsze do jego
zaleceń.
Na 24 godziny przed operacją powstrzymaj się od spożywania napojów alkoholowych.
Do zabiegu konieczne jest usunięcie
wszystkich kolczyków, łańcuszków,
pierścionków i innych metalowych
przedmiotów, dlatego lepiej pozostawić je w domu, zwłaszcza, że szpital najczęściej nie ponosi odpowiedzialności za wartościowe przedmioty pozostawione w bagażu.
Konieczne jest również usunięcie
sztucznych rzęs, lakieru z paznokci, jeśli
są pomalowane. Dotyczy to także lakierów hybrydowych i tipsów.
Nasza wyobraźnia potrafi stać się naszym największym wrogiem, zwłaszcza kiedy myśleniu o przyszłości towarzyszy strach. Pamiętaj,
że na forach internetowych, w poczekalniach
i na oddziałach spotkamy różnych ludzi i u
każdego ten sam zabieg może przebiegać w
inny sposób i budzić różne emocje.
To, co warto, to być dobrej myśli, bo pozytywne nastawienie zmienia bardzo wiele. Jeśli mamy z nim kłopot warto w dniu przed operacją umówić się z kimś bliskim, wyjść na
spacer lub obejrzeć film czy poczytać, by zająć głowę.
Potwierdź umówiony wcześniej transport do
szpitala, sprawdź dokładnie adres i godzinę
na którą masz się stawić na izbie przyjęć.
Przezorność zaoszczędza sporo stresu, który może pojawić się w dniu zabiegu.
W dniu zabiegu pamiętaj o dokładnej
porannej toalecie (kąpieli lub prysznicu)
całego ciała. W dniu zabiegu nie nakładaj makijażu, kremów, balsamów (na ciało i włosy), żeli do włosów, nie używaj sprayów, perfum, ani dezodorantów. Nie zakładaj szkieł
kontaktowych. Jeśli masz wadę wzroku,
weź ze sobą okulary. Przed samą operacją konieczne będzie usunięcie także protez zębowych.
Aktualnie eksperci zalecają maksymalne
skrócenie głodzenia przed operacją.
Zgodnie z "Protokołem kompleksowej
opieki okołooperacyjnej dla poprawy wyników
leczenia" pokarmy w formie stałej mogą być spożywane najpóźniej 6 godzin
przed, a klarowne płyny nawet
2 godziny przed
zabiegiem3. To jednak ogólne wytyczne. Jeśli lekarz zaleci,
aby do izby przyjęć stawić się na czczo,
dostosuj się do jego wskazań.
Chcesz mieć przy sobie
wskazówki dotyczące przygotowania do
operacji? Pobierz „Mój plan działań
przed operacją”!
