Back to all stories
0 minutes read

To jak szybko wrócisz do formy po przebytej operacji zależy od wielu czynników, w tym rodzaju zabiegu, jego rozległości, a także Twojego wyjściowego stanu zdrowia. Niezależnie od przyczyny ingerencji chirurgicznej po powrocie do domu warto szczególnie zadbać o siebie. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które mogą okazać się pomocne w pierwszych tygodniach rekonwalescencji.



Zapytaj lekarza
Zapytaj lekarza


Zanim opuścisz szpital koniecznie zapytaj swojego lekarza prowadzącego o datę wizyty kontrolnej, konieczność stosowania leków, a także termin usunięcia szwów pooperacyjnych, jeśli nie zastosowano tych rozpuszczalnych. Dowiedz się także, czy będziesz potrzebować specjalnej rehabilitacji i w jaki sposób możesz zgłosić się na wcześniejszą konsultację, gdy cokolwiek Cię zaniepokoi.



Dbaj o ranę
Dbaj o ranę


Rana pooperacyjna, zwłaszcza kiedy jest rozległa, wymaga specjalnej pielęgnacji. Podstawa to regularna zmiana opatrunków zgodnie z zaleceniami lekarza. Zdarza się, że konieczna jest pomoc wykwalifikowanej pielęgniarki, która zadba o właściwy przebieg procesu gojenia. W tym czasie staraj się nosić lekkie, przewiewne ubrania z naturalnych tkanin, aby uniknąć podrażnienia okolic rany oraz zmniejszyć ryzyko zakażeń.




Dbaj o właściwą higienę
Dbaj o właściwą higienę


Staranna higiena osobista ma na celu zapobieganie zakażeniom miejsca operowanego. Przez pierwsze 2 miesiące po przebytym zabiegu warto zastąpić kąpiel w wannie codziennym prysznicem. Części ciała w okolicach rany ponadto myj mydłem bezzapachowym i hipoalergicznym w celu uniknięcia jej podrażnienia lub wystąpienia reakcji alergicznej.



Nie dźwigaj
Nie dźwigaj


Nie planuj wielkiego sprzątania, prac w ogródku, czy remontu po powrocie do domu. Pamiętaj, że po wielu operacjach, zwłaszcza narządów jamy brzusznej oraz klatki piersiowej przez kilka miesięcy nie wolno dźwigać ciężkich przedmiotów. Zapytaj lekarza o maksymalną masę przedmiotów, które możesz samodzielnie podnosić i nie wahaj się prosić o pomoc najbliższych.



Bądź dla siebie wyrozumiały
Bądź dla siebie wyrozumiały


To normalne, że na początku możesz mieć mniej energii. Zwolnij i pozwól swojemu organizmowi powoli wracać do formy. Krótkie drzemki w ciągu dnia przez pierwsze tygodnie to dobry pomysł. Jeśli nie czujesz się na siłach, ogranicz swój udział także w dłuższych spotkaniach rodzinnych i nie bój się mówić bliskim, kiedy jesteś zmęczony, nawet podczas odwiedzin.



Dostosuj aktywność fizyczną do możliwości
Dostosuj aktywność fizyczną do możliwości


Początkowo konieczne będzie ograniczenie wysiłku fizycznego do codziennych czynności, takich jak przygotowywanie i spożywanie posiłków, mycie, czy spokojny spacer. Jeśli jesteś po ciężkim zabiegu, np. kardiochirurgicznym, pierwsze spacery powinny być powolne, po płaskim terenie i krótkie. Mimo to staraj się nie pozostawać w pozycji leżącej przez cały dzień. Jeśli nie możesz się poruszać, staraj się spędzić jakiś czas w pozycji siedzącej. Decyzję o momencie powrotu do pełnej aktywności fizycznej, w tym regularnych ćwiczeń podejmuj zawsze po konsultacji z lekarzem prowadzącym.



Nie skracaj zwolnienia lekarskiego
Nie skracaj zwolnienia lekarskiego


Moment powrotu do pracy zawodowej przede wszystkim zależy od jej charakteru. Jeśli pracujesz fizycznie bądź w jednej, wymuszonej pozycji konieczne może być dłuższe zwolnienie. Jak każdy zapewne obawiasz się dłuższej nieobecności w pracy, ale pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze. Nigdy nie rezygnuj ze zwolnienia, kiedy nalega na nie Twój lekarz prowadzący.



Dbaj o swoją dietę
Dbaj o swoją dietę


Regularne spożywanie posiłków i prawidłowo zbilansowana dieta, dostosowana do Twojego stanu zdrowia powinny być integralnym elementem procesu rekonwalescencji. Więcej na temat zaleceń żywieniowych w procesie rekonwalescencji znajdziesz tutaj. Jeśli dokucza Ci brak apetytu rozważ z lekarzem możliwość wprowadzenia dodatkowego wsparcia żywieniowego w postaci doustnych preparatów odżywczych, takich jak Impact Oral.



białko

Wysokobiałkowy

18 g/237 ml


energia

Wysokoenergetyczny

341 kcal/237 ml



Nie czekaj, reaguj
Nie czekaj, reaguj


Niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem prowadzącym, jeśli zauważysz jakiekolwiek pogorszenie stanu zdrowia lub niepokojące objawy. Sygnałem ostrzegawczym mogą być:



  • gorączka,

  • krwawienie,

  • obrzęki,

  • dolegliwości ze strony układu pokarmowego,

  • przedłużający się brak apetytu,

  • ból nieustępujący po zażyciu leków przeciwbólowych,

  • zaburzenia w oddawaniu moczu,

  • ropna wydzielina z rany pooperacyjnej i powiększające się wokół niej zaczerwienienie.

ONS-Brand product Zone

Piśmiennictwo:
1. Brown KL, Phililips TJ. Nutrition and wound healing. Clinicis in Dermatology, 2010: 28:4.
2. POLSPEN. Standardy żywienia dojelitowego i pozajelitowego. Scientifica, Kraków 2014.
3. Protokół ERAS – współczesna kompleksowa formuła opieki okołooperacyjnej dla poprawy wyników leczenia.
4. Pachocka L. Nomenklatura diet [w]: Praktyczny podręcznik dietetyki (red. nauk. M. Jarosza). IŻŻ, Warszawa 2010.
5. Ciborowska H., Rudnicka A. Dietetyka, Żywienie zdrowego i chorego człowieka. PZWL, 2012.


Żywność specjalnego przeznaczenia medycznego. Stosować pod kontrolą lekarza. Impact Oral: Do postępowania dietetycznego w stanach niedożywienia lub ryzyku niedożywienia u pacjentów chirurgicznych w okresie okołooperacyjnym.