HERBATA Z POMARAŃCZĄ, IMBIREM, CYNAMONEM
Napoje
Poziom trudności: łatwy
Liczba porcji: 1
Czas przygotowania: 15 minut
Składniki
| 5 plasterków imbiru | |
| 1 laska cynamonowa | |
| pół szklanki soku pomarańczowego | |
| pół łyżeczki skórki pomarańczowej | |
| 4,3 g błonnika PHGG |
Do małego garnka dodaj pół szklanki wody, imbir, cynamon, sok i skórkę pomarańczową, a następnie doprowadź do wrzenia. W szklance dodaj błonnik PHGG, przelej ugotowaną herbatę i dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.
Nasza wskazówka:
Tę herbatę możesz podać na gorąco lub na zimno.
Dobrze wiedzieć:
Normy żywienia dla Populacji Polski z 2020 zalecają spożycie co najmniej 25 g błonnika dziennie przez osoby dorosłe.
Ten przepis zawiera łącznie 5,3 g błonnika na porcję, co stanowi 21% zalecanej dziennej dawki błonnika.
1
5 min
Łatwy
